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Pecan Nut in shell 新鲜碧根果(带壳) - 500g

From Queensland 昆士兰州 碧根果 山核桃.

核桃和碧根果很多人都会经常吃,因为它们的营养都极为丰富,有润肤补脑,延缓衰老的功效。相比较的话,碧根果热量略微低一些,含维生素E和锌稍高,而便秘人群更适合吃核桃。平时嚼些核桃仁或碧根果,有缓解疲劳和压力的作用,可以生吃,也可以烤熟了吃。
烤带壳碧根果:碧根果平铺在烤盘上,烤箱预热160度烤15分钟。烤带壳山核桃:平铺放入核桃,烤箱预热到160℃,烤20分钟,接下来让烤箱的余温继续加热核桃15分钟。注意观察,外壳颜色变深就行,不要烤焦变黑。根据不同的烤箱和坚果的量,调节温度与时间。

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